Por Álvaro Feitosa
O estresse, um sinal dos tempos modernos, é uma resposta do organismo a situações de excitação ou de dificuldades. Esse mal costuma ser associado a pessoas adultas, cheias de ocupações relativas ao trabalho. Mas as crianças e adolescentes, que, atualmente têm suas agendas muito lotadas e frequentemente são pressionados para apresentar bons resultados em suas atividades, também estão sujeitas ao estresse.
A boa notícia para os pais que querem proteger os filhos do estresse vem da Universidade de Helsinque, na Finlândia: a prática de atividades físicas ajuda a criançada a lidar melhor com o problema. Isso acontece porque o organismo de uma pequeno sedentário libera, nos momentos de pressão, uma quantidade muito grande de cortisol, o hormônio relacionado ao estresse. Nos atletas, o nível de cortisol é muito menor.
Para chegar ao resultado, os pesquisadores analisaram um grupo de 252 crianças, dividas em três grupos: as mais ativas, as intermediárias e as menos ativas. Os pequenos, que usavam, no pulso, acelerômetros (instrumentos usados para medir a intensidade da atividade física), eram submetidos a testes de matemática e experiências de contar histórias em público. Em seguida, eram colhidas amostras de saliva, para analisar o nível de cortisol.Como resultado, obteve-se que as crianças mais ativas reagiam melhor às situações de estresse, enquanto as sedentárias apresentavam picos de cortisol.
