Por Diego Toscano
Estudo feito pela universidade de Charité, em Berlim-ALE, afirma que a ingestão de água reforça os efeitos do emagrecimento. Imagine que você está em uma briga imensa com a balança, onde em uma semana perde cinco quilos, na outra ganha quatro… Já imaginou perdeu dois quilos apenas por aumentar a quantidade de água ingerida por dia?
Os cientistas, para chegar a essa conclusão, pegaram como base um grupo de idosos, em dieta (não irá adiantar você passar a tomar mais água e continuar no refrigerante e na coxinha. Ajude a água a te ajudar.). Dividindo-os em dois grupos, onde um deles passou a beber, em média, um litro a mais de água, verificou-se, com o tempo, que o esse grupo emagreceu entre um a dois quilos A MAIS que o segundo, que se manteve sem nenhuma alteração na quantidade líquida ingerida.
Esse efeito que a água, em combinação com uma dieta, pode causar, segundo os pesquisadores, deve-se ao fato da água acelerar o metabolismo do corpo, além de dar uma sensação física de saciedade, com a ingestão do líquido.
