Por Diego Toscano
É inegável a importância da alimentação, não só para os esportes, mas para a qualidade de vida. Necessitamos de hábitos saudáveis para viver. Mas, qual o limite do consumo? Quando deixamos de comer para viver e passamos para a perigosa etapa de viver para comer?
A compulsão alimentar é quando um indivíduo come uma grande quantidade de comida de forma contínua, mesmo sem sentir fome. É uma falha no organismo, precisamente nos mecanismos da fome e saciedade. O problema é geralmente associado aos sentimentos de estresse e ansiedade. Normalmente o compulsivo se alimenta do que lhe dá prazer, e o cérebro guarda esse sentimento. Em situações de risco, o corpo pede novamente a sensação, geralmente com frituras e doces.
Os principais sinais da doença, que atinge principalmente os obesos, são não ter controle do que se come, ingerir grandes quantidades de forma escondida, mastigar e engolir rapidamente e sentir-se culpado por comer demais, logo após a refeição. Os tratamentos são puramente comportamentais, com mudança de estilo, reeducação alimentar (eliminar o que te dá mais vontade de comer, pelo menos a princípio) e exercícios físicos.
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